Movimento Integrativo

O Movimento Integrativo é um projeto de resgate da essência humana, de autoconhecimento e de desenvolvimento pessoal. Tem por base o caminho yogui e alia diferentes expressões, desde a dança, desenho, pintura, teatro, música, biblioterapia, cineterapia, waking dream therapy e outras vivências de insight terapêutico.

Num sentido lato, o Movimento Integrativo abrange:

  • Comunidade Integrativa

Refere-se ao conjunto de pessoas que partilham um espaço físico próprio e definido para a comunidade, em que se vive a arte como terapia, onde se promove um modo de vida mais alternativo, mais natural e se abre portas a interessados neste movimento, para a realização de retiros e outro tipo de eventos.

  • Centro de aprendizagem

O Movimento integrativo define-se perante um público num trabalho devidamente estruturado e com objetivos específicos. Dependendo da sua duração, subdivide-se em:

– Sessões contínuas

Sessões regulares, individuais ou em grupo, atendendo aos objetivos definidos e ao trabalho a desenvolver, podendo ter uma duração específica ou variável.

– Retiro

Eventos de média duração – 2 ou mais dias – a realizar em diferentes pontos do país.

– Vivência

Sessão de curta duração – 1 hora, 1 tarde, 1 dia. Momento reflexivo, criativo e integrante, para a promoção do bem-estar do Ser, realizado em diferentes pontos do país.

– Palestra

Sessão de esclarecimento e aprendizagem sobre o projeto.

Em sentido restrito, o movimento integrativo refere-se às sessões do centro de aprendizagem, acompanhadas por um facilitador. Nestas, trabalha-se a respiração, a improvisação, a interação social e o modo reflexivo. Trabalha em diferentes planos, corpo físico, mental e emocional, servindo-se de técnicas ativas e expressivas, de relaxamento, de meditação, alongamentos, movimento consciente e autêntico, etc.

INTEGRA-te!!

http://www.sitarama.pt

sitarama.aveiro@gmail.com

movimentointegrativo@gmail.com

Sobre a coordenadora:

https://www.linkedin.com/in/silvia-bastos-3b247921?trk=hp-identity-name

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